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如何在 Premiere Pro 中制作分屏(2026)

要在 Premiere Pro 中制作分屏,你可以用 Motion 的 Scale 和 Position 控制把每个片段缩小,把片段叠放在不同的轨道上,并在重叠的地方裁切。这个原生方法适用于任何两三个片段的布局,除了时间之外不花一分钱。从本周起还有了一键版本:我们的网格插件 GridMaker 现在可以在 Premiere Pro 中运行,可以在一个面板里排布、互换并重新整理你的片段网格。

本指南先认真教你原生方法,再讲插件的做法,因为想真正体会一个布局工具的好处,最好先亲手搭一次九宫格的播客画面。

观看:GridMaker for Premiere Pro 完整演示

如何在 Premiere Pro 中用原生方法制作分屏?

把片段叠放在不同轨道上

两分屏需要两个片段:一个放在 V1,一个放在 V2,在时间上对齐。布局中每个可见的片段都需要自己的一条轨道。

缩放并摆放每个片段

选中一个片段,打开 Effect Controls > Motion,做半屏分屏时把 Scale 设为 50。然后拖动 Position,让每个片段占据自己的那一半:对于 1920x1080,中心点在 X 轴上分别落在 480 和 1440。

构图与格子冲突时进行裁切

缩放会显示完整的画面,以黑边的形式放进它的格子里。如果你希望每个片段填满它的那一半,就把 Scale 保持得更大,并添加 Effect > Transform > Crop 来裁掉两侧,避免片段互相重叠。

微调头部空间

使用裁切并填满的方式时,在裁切范围内拖动 Position,为每个人重新构图。这是最琐碎的部分,每次有人换位置你都得重做。

需要的话添加分隔线

在最上层轨道上放一条细的白色 Color Matte(Legacy Title 或图形矩形),能让分屏更有说服力。可选,但在播客布局里看起来很干净。

这就是完整的原生技巧,对于一次性的两分屏,确实够用。当格子更多、需要修改、需要竖屏重新构图时,麻烦就来了,因为每一次改动都意味着要为每个片段重新做缩放、位置和裁切。

三个或更多片段怎么办?

方法相同,数学更多。三格的播客布局(屏幕共享加两张脸)意味着三条轨道、三个缩放值、三个位置,以及调好的裁切,确保互不重叠。九宫格墙意味着每样东西都要九份,如果客户把两个人换了位置,你得手动重新摆放两个格子。网格在 Premiere 里并不难,只是繁琐,这是另一种问题,也是插件能够真正解决的问题。

一键版本:GridMaker,现已支持 Premiere Pro

GridMaker 多年来一直在 After Effects 里制作网格;从本周起,它也能在 Premiere Pro 中运行。Premiere 版本有意设计成贴合时间线的形态:选中片段,选择布局,指定哪个片段放进哪个格子,点击 Apply Layout,它们就会就地排成网格。接着是原生方法里让人头疼的那些部分:

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互换位置,无需重新计算

交换两个人的格子,再点一次 Apply Layout,布局会自动重新排成网格。

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可视化编辑网格

拖动格子的边界来加宽某位说话人的画面,调整居中,然后点击 Apply。不需要做裁切的算术。

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预设

保存一个你喜欢的布局,在每一期节目里重复使用。(格子里的缩放程度是每次单独设置的;请在应用之后再调整。)

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留白,带边缘或不带边缘

一个控制项即可在格子之间加入间隙,并带有一个边缘开关,用于满版的外边框。

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支持竖屏

把同样的片段放进竖屏的社交媒体序列,布局会自动按该格式重新定义。

本周新品 · Premiere Pro + After Effects
GridMaker,时间线上的网格
Premiere 版本可以在你的时间线上把片段排成网格和平铺,支持最大 8x8 的布局、可视化网格编辑、预设和留白。After Effects 版本则通过 Advanced Mode 走得更远:平面、3D 空间和路径布局,并内置动画。两个版本都通过 Filmit Studio 安装,都包含在同一个订阅里。
浏览 GridMaker →

关于范围的坦诚说明:Premiere 版本针对的是布局和平铺;带动画的 3D 和路径网格仍然是 After Effects 的领域,那类工作本来就属于那里。而且上面原生方法部分讲的一切,不需要任何插件依然有效。

要点

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原生分屏 = Scale、Position、Crop

半屏分屏用 50% 缩放,位置放在格子的中心,构图与格子冲突时进行裁切。

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格子越多,麻烦越大

两个片段手动做没问题。九个片段加上反复修改,才是布局工具的用武之地。

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GridMaker 现已支持 Premiere

时间线网格、可视化编辑、预设、留白、支持竖屏。AE 版本保留带动画的 Advanced Mode。

播客网格、对比分屏、社交媒体平铺:布局是剪辑与电子表格工作交汇的地方,上面两种方法都能带你到达那里。先手动搭一次来理解它;等它变成每一期都要做的事,就把它自动化。想全面了解什么值得在你的 Premiere 配置里占一个位置,我们的 诚实的插件指南 讲了其余的内容,而 打包指南 则讲如何把完成的节目交付出去。

常见问题解答

把片段叠放在不同的视频轨道上,然后对每个片段使用 Effect Controls > Motion:半屏分屏把 Scale 设为 50,再用 Position 让每个片段占据自己的格子(1920x1080 序列上,X 轴中心点分别是 480 和 1440)。构图与格子冲突时添加 Crop,也可以在最上层加一条细的分隔线图形。

让片段的缩放足够大,能填满它的格子,用 Crop 效果裁掉重叠的部分,而不是把整个画面缩小。然后在裁切范围内拖动 Position,为每个主体重新构图。对于播客和采访布局,填满并裁切的效果要比缩小的完整画面干净得多。

可以,自 2026 年 8 月下旬起。Premiere Pro 版本可以在你的时间线上把片段排成网格和平铺:选择最大 8x8 的布局,把片段指定到格子里,点击 Apply Layout,可视化编辑格子边界,保存预设,并控制留白。带动画的 Advanced Mode(平面、3D 和路径网格)仍然保留在 After Effects 版本中。

用原生方法,要手动把一个片段复制并缩放到墙上的每个格子里,格子超过几个就变得很繁琐。GridMaker 的平铺一次应用就能完成:选中单个片段,选择比如 10x10 的网格,它就会把这个片段平铺到每个格子里,成为独立的图层,之后你可以单独开关或调整样式。

可以;原生方法在 1080x1920 的画布上用的是同样的算法。GridMaker 会检测竖屏序列,并自动按该格式重新定义布局,这让你把横屏播客网格改剪成社交媒体竖屏时,比手动重新摆放快得多。

J
作者
Jay · Filmit.io 客户成功负责人

Jay 是 Filmit.io 的客户成功负责人。他帮助剪辑师和动态设计师更好地使用 After Effects 和 Premiere Pro,专注于去掉日常后期制作中的繁琐工作。

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